Massage: zin of onzin?
Als Nederlanders zijn we een nuchter volk en dat merk ik in mijn werk maar al te vaak als het gaat over massage. Eén van de meest gehoorde opmerkingen is “dat heb ik niet nodig”. Als het gesprek zich vordert komen al snel diverse kleine klachten ter sprake. Veel gehoord zijn een lichte vorm van nek- en schouderklachten, stijfheid en knopen in de rug. Dit alles regelmatig in een setting van druk, druk, druk en werkstress.
Hoe gunnen we onszelf de tijd om even te ontspannen?
Met ontspannen bedoel ik echt vrij van externe impulsen. Ontspannen doe je dus niet voor de TV of op je telefoon Echt ontspannen gaat over je lijf en je mind de ruimte en rust geven om de drukte van de dag los te laten. Mooie methoden zijn mindfulness, yoga, meditatie of massage. Hiermee geef je je lijf en je mind de rust en ruimte om de drukte van de dag los te laten. Voor velen is het een serieuze uitdaging om in de drukte van de dag alles even los te laten en terug te keren bij zichzelf. Het is vaak doodeng omdat in rust gevoelens de ruimte krijgen en we niet weten wat hiermee te doen. We gaan daar liever van weg en vinden dat de spanning en drukte nog wel te dragen is. Maar voor hoe lang (nog)? En toch is terugkeren bij jezelf niet nieuw voor ons. Als kind deden we niet anders, we zijn het gewoon verleerd.
Durf jij het aan om terug te gaan naar je eigen rust in dit hectische leven?
Een mooie start in dit proces maak je door te beginnen met massage. Je leert op makkelijke wijze totaal te ontspannen en je lijf weer te voelen. Je ervaart dat lijfstijfheid verdwijnt en er weer souplesse in je lichaam komt. Je ervaart mentale rust en lijfelijke ontspanning. Het woord ontspanning zegt het eigenlijk al: ont-spanning, losmaken wat gespannen is (van Dale).
Massage kun je natuurlijk bij een masseur doen of je kunt je laten masseren door je partner. Een derde optie is, en dat gebeurt steeds vaker, om te kiezen voor een elektrische massagestoel. Het voordeel van de elektrische massagestoel is de 24/7 beschikbaarheid. De huidige massagestoel is zonder meer te vergelijken met de kwaliteit van een goede masseur.
Ontspannen tijdens het werk?
Meer en meer particulieren ervaren het gemak, het nut maar vooral de ontspanning door gebruik van de massagestoel. Steeds meer werkgevers zien ook het nut van een stoel binnen de werkomgeving. Een massagestoel op het werk is allang geen grappig product meer, maar een serieus instrument om medewerkers die veelal zitten in een statische houding een moment te bieden om de spanning in nek en schouders te verminderen en de mind even te laten ontspannen. Neurowetenschappers als Eric Scherder onderstrepen de kracht en noodzaak om de mind gedurende de dag enkele keren te ontspannen zodat er ruimte komt voor creativiteit en oplossingen.
Ik daag je graag uit!
Ik daag je graag uit om voor jezelf te onderzoeken hoe jij in staat bent de rust en ontspanning die vroeger zo gewoon was terug te vinden om daarmee rust te brengen in je huidige drukke bestaan. Een elektrische massagestoel is een goede eerste stap. Kom dat gerust eens ervaren in één van de showrooms in Nederland bij TotalSeat.nl
Reageren? Graag
Ik ben benieuw wat jij doet om de ontspanning op te zoeken en/of hoe jouw werkgever jou hierbij ondersteund.
